4 comentários
  1. Poxa, obrigada por essa postagem. Ando com vontade de praticar alguns exercicios para emagrecer e manter a saúde em dia. Mas é tanto site falando coisas impossíveis de se fazer que perco a vontade, mas nessa postagem tem tudo explicado e um pouco de cada coisa. Ah, e essas ilustrações explicando os exercicios ajudam e muito!

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    Respostas
    1. Por nada,fico super feliz quando sei que minhas postagens realmente ajudam alguém.
      Na legenda das ilustrações tem o vídeo que explica melhor ainda :)

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  2. Amei as dicas, sou dessas que não gosta de academias, mas temos que manter o corpo né? Vou seguir as dicas, beijos.
    http://blogdafrancoise.com/

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